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糖醋迦納魚


材料:
迦納魚1斤、泡水乾香菇1朵、洋蔥45g、青椒25g、竹筍15g、五花肉35g、紅蘿蔔15g、番茄50g、蔥段、蒜末、香菜適量,白砂糖50g、白醋60g、烏醋10g、番茄醬適量,米酒10g、水55g、鹽、香油、辣椒適量,沙拉油半鍋


 




1 洋蔥、豬肉切長丁,紅蘿蔔、竹筍、番茄去皮、青椒、辣椒去子切片,迦納魚兩面各劃3刀切口。
2 乾鍋燒熱,下沙拉油大火燒熱,直到無油聲表示油溫夠高,再放入迦納魚,並轉小火酥炸6-7分鐘。
3 用筷子稍刺一下魚肉,需炸至骨頭與肉能輕鬆分離,再轉為中火逼出魚肉中的油份,即可起鍋備用。
4 洋蔥、蔥段、肉塊、辣椒、蒜末入鍋爆香,再放白醋、糖、鹽、番茄醬炒勻。最後加入番茄、青椒、香油、烏醋炒即成糖醋五柳醬。
5 將糖醋五柳淋在迦納魚上,擺上香菜裝飾,年年有魚的年菜就完成了。


 


 


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